The effect of two different intensities of resistance training with blood flow restriction on muscle strength, body fat percentage and serum level of Irisin in overweight women

مقدمه: شیوع اضافه‌وزن و چاقی و عوارض آن به­سرعت در جهان در حال افزایش است. بنابرین لازم است روش‎های نوینی برای پیشگیری و درمان آن ارائه گردد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون (کاتسو) با دو شدت متغیر بر درصد چربی، قدرت عضلانی و سطح سرمی آیریزین در زنان دارای اضافه‎وزن انجام شد. روش­کار: این مطالعه نیمه تجربی در سال 1398 بر روی 42 زن دارای اضافه­وزن در شهر مشهد انجام شد. افراد به‌طور تصادفی در سه گروه تمرینات مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون با شدت 30-20% از یک تکرار بیشینه، تمرینات مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون با شدت 50-40% و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه‌های تمرین به‌مدت 6 هفته، هفته­ای 3 جلسه و هر جلسه 60-50 دقیقه به تمرین پرداختند. قبل و بعد از مداخله تمرینی سطوح سرمی آیریزین، قدرت عضلانی و درصد چربی گرفته شد. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS (نسخه 23) و آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی‌دار در نظر گرفته شد. یافته­ها: شش هفته تمرین مقاومتی همراه با کاتسو با دو شدت متفاوت منجر به افزایش معنی­دار قدرت در مرحله پس‌آزمون شد (001/0=p). تغییرات سطح سرمی آیریزین و درصد چربی معنی­دار بین دو گروه نبود (05/0p≥). نتیجه­گیری: تمرین مقاومتی همراه با کاتسو بدون تغییر در سطح سرمی آیریزین، در شدت 30-20% منجر به کاهش معنی­دار درصد چربی شد.