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Cognitive behavior therapy for insomnia - is sleep compression an equally effective and less difficult alternative compared to sleep restriction?

失眠症 睡眠（系统调用） 睡眠限制 认知 心理学 医学 睡眠剥夺 精神科 计算机科学 操作系统
作者
Ann Rosén,Susanna Jernelöv,Viktor Kaldo,Erik Forsell,T. Åkerstedt,Paolo D’Onofrio
出处
期刊：Journal of Sleep Research [Wiley]
日期：2018-01-01 卷期号：27
链接
diva-portal.org
摘要
Cognitive behavior therapy for insomnia - is sleep compression an equally effective and less difficult alternative compared to sleep restriction?
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