An overview on the correlation between blood zinc, zinc intake, zinc supplementation and bone mineral density in humans.

In case of zinc (Zn) deficiency, this mineral becomes a nutrient limiting muscle and bone synthesis. The study in humans on zinc and bone health are few and no reviews have been published on this topic. So, the aim of this narrative review was to consider the state of the art on the correlation between blood zinc, daily zinc intake, zinc supplementation and bone mineral density.A narrative review was performed.This review included 16 eligible studies: eight studies concern Zn blood; three studies concern Zn intake and five studies concern Zn supplementation.Blood zinc levels seem to be lower in subjects with pathology related to bone metabolism. Regarding daily zinc intake, a high proportion of the population, more than 20%, seems to be at risk of having inadequate zinc intake. The literature suggests that an insufficient zinc intake (less than 3 mg/day) could be a risk factor for fractures and for development of osteopenia and osteoporosis. Zinc supplementation (40-50 g/day) could have beneficial effects on bone health in terms of maintaining bone mineral density and faster healing in the event of fractures, with even better results in situations of reduced intake zinc through food.En caso de deficiencia de zinc, se limitará la síntesis muscular y ósea. Los estudios en humanos sobre zinc y salud ósea son pocos y no se han publicado comentarios sobre este tema. Por lo tanto, el objetivo de esta revisión narrativa es considerar el estado de la técnica sobre la correlación entre el zinc en la sangre, la ingesta diaria de zinc, la suplementación de zinc y la densidad mineral ósea.Se realizó una revisión narrativa.Esta revisión incluyó 16 estudios elegibles: ocho se refieren al zinc en sangre; tres estudios se refieren a la ingesta de Zn y cinco estudios se refieren a la suplementación de Zn.Los niveles de zinc en sangre parecen ser más bajos en sujetos con patología relacionada con el metabolismo óseo. En cuanto a la ingesta diaria de zinc, una alta proporción de la población, más de 20%, parece estar en riesgo de tener una ingesta inadecuada de zinc. La literatura sugiere que una ingesta insuficiente de zinc (menos de 3 mg/día) podría ser un factor de riesgo de fracturas y para el desarrollo de osteopenia y osteoporosis. La suplementación con zinc (40-50 g/día) podría tener efectos beneficiosos sobre la salud ósea para mantener la densidad mineral ósea y una curación más rápida en caso de fracturas, con resultados aún mejores en situaciones de reducción de la ingesta de zinc a través de los alimentos.