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Increasing set volume relative to baseline does not augment skeletal muscle adaptations when compared to maintenance of baseline training volume in recreationally trained individuals
与在娱乐训练的个体中维持基线训练量相比,相对于基线增加设定量不会增加骨骼肌适应
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期刊:European Journal of Applied Physiology 作者:Enrique N. Moreno; David D. Sampson; Elias C. Figueroa; Matthew B. Jessee; Samuel L. Buckner 出版日期:2024-11-18 |
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