Integrative Medicine for Insomnia

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作者
Eric S. Zhou,Paula Gardiner,Suzanne M. Bertisch
出处
期刊:Medical Clinics of North America [Elsevier BV]
卷期号:101 (5): 865-879 被引量:42
标识
DOI:10.1016/j.mcna.2017.04.005
摘要

Difficulty initiating and/or maintaining sleep is a common issue. Patients experiencing insomnia symptoms frequently self-treat their symptoms with sleep medications. However, there remains concern regarding the short- and long-term health impacts of sleep medications. This article discusses the evidence supporting integrative approaches to insomnia treatment, including cognitive-behavioral therapy and mind-body therapies (mindfulness meditation, yoga, tai chi), as well as emerging data for use of other less well supported approaches (dietary supplements, acupuncture).
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